Préparation Mentale

Le Dialogue interne Positif

 

Pour beaucoup, la clé du contrôle cognitif est le fait de pouvoir contrôler positivement la façon dont on se parle. 

 Ce dialogue ne s'adresse qu'à soi-même. 

 A chaque fois que vous pensez à quelque chose, vous vous parlez à vous-même.

La mise en place continuelle des pensées négatives enfonce l'athlète dans une spirale négative. 


 Il est crucial de remplacer les pensées destructrices par des pensées constructives.


C'est pourquoi je vous aide à trouver le dialogue interne qui vous permet de performer.

Remarques : 

Dans un dialogue interne, l'individu interprète ses sentiments et ses perceptions, régule et modifie ses convictions et ses évaluations, et se donne à lui-même des instructions et des renforcements. 

Comme penser est intégré à l'action, les comportements peuvent être modifiés au moyen de formes spécifiques de dialogue interne et externe.


 
 
 

Et si nous trouvions ensemble le dialogue interne

qui vous rend meilleur ?

 

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