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Questions fréquemment posées

 

Comment le préparateur mental peut-il m'aider dans mon sport?

Comme le nom l'indique, le préparateur mental intervient sur tous les aspects du mental. Ainsi toutes les techniques et outils utilisés permettront au sportif de l'aider également dans sa technique et quelque soit sa discipline.

Combien de séances par semaine?

Selon le programme choisi, le nombre de séances par semaine peut varier mais en général je préconise 1 par semaine.

Que se passe-t-il entre les séances?

Régulièrement, je vous demande de travailler et répéter des exercices vus en séances. Il s'agit de répétition mentale.

Combien de temps dure une séance?

Une séance dure en moyenne 50 mns, cela peut être davantage selon le programme suivi.

Où se passent les séances?

Les séances peuvent se dérouler à mon cabinet, à domicile où dans un lieu convenu avec le sportif (exemple : lieu d'entraînement,...). Le choix du lieu est important car pour optimiser le travail, il faut préférer un lieu qui facilitera la concentration. 

Dois-je en parler avec mon staff?

Il n'y a pas de règle établie. La préparation mentale peut se faire de façon individuelle ou en relation avec les entraîneurs. Dans la mesure où la préparation mentale est complémentaire, il est intéressant que le staff soit informé, mais c'est au sportif de décider. Quoiqu'il en soit, sur la base du code de déontologie, le préparateur mental respecte le secret professionnel et la confidentialité.

Si ça ne me convient pas, je peux arrêter?

Oui. Je demande juste la courtoisie de me prévenir à l'avance.

Pour qui?

La préparation mentale s'adresse aux jeunes sportifs, adolescents et adultes.