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La Motivation

 

Je vous aide à booster votre motivation

Dans le langage courant, la motivation correspond à la force qui nous pousse à faire ou à réaliser quelque chose.

Celle-ci se manifeste par une orientation de la tension et de l'activité d'un individu vers un but, par une persistance face aux obstacles, par des efforts pour atteindre ce but, par une continuité de l'activité sans contrainte externe et par les performances élevées.

La motivation entretient de multiples relations avec la performance en intervenant à tous les moments de la vie sportive : au cours de l'entraînement, pendant et après la compétition. La motivation peut avoir des effets directs sur la performance (régulation de l'activation, de la tension, de l'anxiété).

Identifier les sources de motivation, comprendre le mécanisme afin de vous aider dans votre recherche de performance.

Pour mieux comprendre, je vous conseille de lire cette fiche sur la motivation intrinsèque et extrinsèque ...

 

Les clés pour réussir :

  • Comprendre sa motivation
  • Identifier ses ressources internes
  • Améliorer sa confiance en soi

→ tels sont les objectifs que se fixe un préparateur mental pour vous aider

 
 

Motivation ou Determination ?

 
 
 

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