06 76 38 14 91


 
 

La Confiance en Soi

 

... clé de voute de la Performance

Le manque de confiance est un problème assez fréquemment rencontré par le sportif, et ceci, quelque soit son niveau.

Dans le sport et pas seulement, croire en soi, en ses possibilités est fondamental. La confiance nous permet d’oser prendre des risques, de faire des choix, d’aborder une compétition plutôt sereinement.

La confiance intervient aussi dans l’apprentissage d’un geste, notamment lorsqu’il s’agit d’abandonner un vieil automatisme pour en acquérir un autre plus performant.


 

Mon rôle ?

 

 aider le sportif à mieux se connaître

✔ prendre conscience de son potentiel

✔ optimiser sa confiance


Ce travail sur la confiance en soi vous permettra de :

Mieux gérer vos émotions

 Vous dépasser

 Penser Victoire et Progression 

 Mieux vivre les compétitions

 Gagner en régularité

 Transformer les echecs en expériences

 Construire vos futurs succès

Comment ?

 
 

✔ Ecoute + Echange + Coaching

✔ Travail sur l'objectif

✔ Techniques de relaxation, hypnose 

✔ Travail sur l'estime de soi

✔ Développement des habiletés mentales

✔ Travail de la concentration

✔ Lâcher-Prise et relâchement

✔ Exercices de préparation mentale

✔ Debriefing post-compétition

✔ Amélioration de la gestion émotionnelle

 

 

Voulez-vous gagner en confiance ?

 
 
 

Pour me joindre

OU